Een aantal jaren geleden gebeurde er zoveel in mijn leven dat ik besloot te vertragen. Bijna 30 jaar werken in de Nederlandse Film- en TV industrie hebben me geleerd altijd 'aan' te staan, om zo op ieder moment een beslissing te kunnen nemen. 24 uur per dag 7 dagen in de week. Dat kan en mag anders dacht ik.

Vertragen met geduld en bewustwording. Verbinden met mezelf en vandaaruit weer met anderen. Ik kwam in aanraking met Transformational Bodywork en Systemisch Werk. Intuïtief Coachen met Paarden was de volgende stap.

Mijn werk als gedelegeerd producent in de Film- en TV wereld gaf me geen, of in ieder geval niet genoeg, voldoening (meer). In mijn zoektocht naar een andere invulling van mijn (werkende) leven, kwam ik in aanraking met Body Mind Release.  Alles wat mij aansprak in o.a. Transformational Bodywork en Systemisch Werk vond ik terug in de heldere en krachtige Body Mind Release methode, waarin duidelijk wordt hoe groot de rol is die het onderbewuste eigenlijk speelt in het leven van de mens. 
Een opleiding tot coach aan de Extra Mile Coach Academy volgde. Een krachtige bedding, voor de gesprekken en trajecten, die de nodige structuur en ruimte geeft . 

In mijn sessies begeleid ik mensen in hun proces van bewustwording, acceptatie en van daaruit in beweging komen en stappen zetten.
Mijn kracht is dat ik een omgeving creëer waarin mensen tot de kern durven te komen en hun potentie gaan voelen, waardoor er meer ruimte ervaren wordt. Door de ruimte die ervaren wordt kun je letterlijk beter ademhalen, slapen, groeit je zelfvertrouwen en krijg je meer energie. Je voelt je blijer. Je bent weer in staat om als authentiek persoon je dromen, doelen en wensen na te streven.
Ik geloof in de kracht van autonomie.

De kwaliteiten om dit proces te begeleiden en snel tot de kern te komen heb ik o.a. ontwikkeld tijdens mijn werk als filmproducent en de diverse opleidingen die ik gevolgd heb. Ik zet deze kwaliteiten (betrouwbaar, direct, analytisch) en vooral mezelf (goed kunnen luisteren, humor, zorgzaam en loyaal) in met alles wat ik heb zo ook mijn eigen kwetsbaarheid en intuïtie.
Belangrijke waarden zijn voor mij betrouwbaarheid, helderheid, verbinding, humor en liefde. 

Simpel, helder en krachtig. 

 

"95% of who we are by the time we're 35 years old, is a memorized set of behaviors, emotional reactions, unconscious habits, hardwired attitudes, beliefs and perceptions that function like a computer program."
Dr. Joe Dispenza

Coach Traject
Het Coach traject omvat omvat 7-8 persoonlijke sessies en is gericht op verandering in houding en gedrag zodat je vanuit zelfverantwoordelijkheid gaat handelen en de mogelijkheden om te groeien volledig gaat benutten. We spreken elkaar wekelijks en gaandeweg het traject ervaar je wat al het geleerde je brengt, en zullen de inzichten elkaar opvolgen. 

Body Mind Release Traject
Een Body Mind Release traject omvat ongeveer een gelijk aantal sessies . Tijdens de eerste sessie bespreken we waar je last van hebt, wat je verwachtingen van dit traject zijn en wat BMR voor jou kan betekenen. Dan gaan we aan de slag. We bekijken het (werk)schema waarbinnen de mogelijke innerlijke oorzaken van je klachten in kaart zijn gebracht. Vervolgens bespreken we welke ballast je in de tijd tot de volgende sessie mag loslaten en welke positieve gevoelens je weer terug mag halen.  Hiermee ga je na de eerste sessie gedurende ca. 15 minuten tweemaal daags aan de slag.

Wekelijks worden je vorderingen besproken en testen we de ballast waar je nog mee wil werken. Na elke sessie weet je wat je de week erna zelfstandig kan doen.

Combinatie Traject
Coaching en Body Mind Release zijn als eerder gezegd op een hele mooie manier complementair inzetbaar. Juist omdat ze op de verschillende lagen werken! Wat ze beide gemeen hebben is dat je altijd terug kan grijpen naar het geleerde zodat je na het traject zelfstandig door kunt gaan met je eigen 'onderhoud'.  
De geleerde tools en verkregen inzichten zorgen ervoor dat je vanuit iedere situatie in staat bent om in beweging te komen in de richting die je zelf gekozen hebt op weg naar groei! 
Je ervaart meer energie, balans, levensvreugde en (zelf)vertrouwen. En dat heb je zelf veroorzaakt. Als dat geen groei is...

Bovenstaande trajecten wordt steeds vaker vergoed door de werkgever. Vanuit het jaarlijkse persoonsgebonden budget kan het weggezet worden als een stuk persoonlijke ontwikkeling. Vraag naar de voorwaarden bij jouw bedrijf.

Werkfit trajecten en Modulaire re-integratiediensten voor het UWV
Body Mind Release Nederland heeft speciale Interventies ontwikkeld voor UWV en gemeenten. Voor sommige mensen is de stap terug naar de arbeidsmarkt vrij groot. Voor deze mensen heeft het UWV Modulaire trajecten en Werkfit trajecten ingesteld.

Onze Modulaire interventies zorgen ervoor dat cliënten weer meer zelfvertrouwen, energie en levenslust te krijgen. Cliënten komen weer in beweging en versterken hun fysieke en mentale veerkracht. Deze interventies zijn bedoeld voor cliënten die een Wajong, WIA, WW of Ziektewet- uitkering ontvangen van het UWV.

Met een UWV Werkfittraject worden cliënten begeleid naar het arbeidsproces. Hiervoor is het nodig dat de cliënt zich weer gezond, fit en krachtig gaat voelen enerzijds, en dat de cliënt een realistisch beeld krijgt van zijn/haar competenties, vaardigheden en mogelijkheden op de arbeidsmarkt anderzijds. Dit alles kan met Body Mind Release worden bereikt. Body Mind Release Nederland is een gecertificeerde partner van het UWV voor re-integratie.

Van Ballast naar Balans voert deze re-integratiediensten uit, in opdracht van Body Mind Release Nederland. Voor meer informatie kun je terecht op de website van Body Mind Release Nederland via deze link.

 

'Een mens gaat op reis, neemt mee en verzamelt; ervaringen, herinneringen, indrukken en gewoontes die al dan niet bewust bepalend zijn voor het doen, denken en laten. Als het kompas van slag is en de noodzaak tot reflectie zich aandient is Nicky de juiste persoon om bij aan te kloppen. 

Met haar doelgerichte aanpak, heldere communicatie, onverdeelde aandacht en het stellen van de juiste vragen biedt Nicky je een spiegel aan waarin je leert op een andere manier naar jezelf te kijken en zichtbaar wordt hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Noem het een APK van je mentale welzijn waarbij de wisselwerking tussen lichaam en geest navoelbaar zijn werk doet. 
Dank lieve Nicky voor de verheldering, zorgzaamheid en het vertrouwen.'

Ellen (Script & Production Consultant)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Na een aantal weken thuis te hebben gezeten, kwam ik via werk bij Nicky terecht. Door de gesprekken, de vragen en opdrachten kreeg ik een beter beeld van mijn gedrag. Ze maakte mij bewust van patronen en zo ging ik van onwetendheid, naar herkenning en van laten leiden naar eigen regie nemen. De combinatie met BMR vond ik heel fijn, ik merk dat er balast van mijn schouders af is en dat daar positieve gevoelens voor terug zijn gekomen.

Het waren 8 intensieve weken, maar ik ben onwijs dankbaar voor alle mooie inzichten en handvaten die ik heb mogen ontvangen!'

Floor (Praktijkmanager)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Coaching op transitie van loondienst naar zzp tijdens een reintegratie traject. Vanwege verergering en toename van klachten bij een chronische ziekte, adenomyose, wilde ik onderzoeken of het wel slim was om van loondienst naar ondernemerschap te switchen (of alsnog de WIA in te gaan).

Tijdens het traject bleek dat de "ballast" die ik meedroeg, een hele andere lading had dan ik in eerste instantie had gedacht. Ik dacht dat mijn ziekte mijn ballast was en mij energie-wise in de weg stond. 

De manier waarop Nicky vragen stelde tijdens de coaching en de aangereikte BMR methode heeft mijn blinde vlek blootgelegd; ervan uitgaan dat ik sowieso alles alleen moet doen; het idee dat ik überhaubt om hulp kan vragen kwam gewoon niet in mij op. 
Wat het mij heeft opgeleverd is zicht op mijn belemmerde overtuiging en welk gedrag die veroorzaakt(e), en dat ik bij alles wat ik doe nu eerst de vraag stel; dien IK dit te doen of kan iemand anders dit doen, of kan ik hier om hulp vragen? De Body Mind Release methode heeft me opgeleverd dat en hoe ik deze overtuiging kan opheffen. Nicky verstaat de kunst om op het juiste moment de juiste vragen te stellen en ze weet precies wanneer ze welke coaching tools kan inzetten. Ze heeft een aandachtige manier van werken en ze creëerde voor mij een omgeving waarin ik tot deze inzichten kon komen. Waardoor ik nu wel de mogelijkheden zie en voel om voor mijzelf te beginnen, ondanks mijn chronische ziekte.'

Vera Taihuttu (Coach & Motivational Speaker,  Ondernemer)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Om het coaching traject in te gaan is voor mij een enorme stap geweest.
Want types zoals ik vinden dit eigenlijk altijd iets voor iemand anders. Goede carrière, veel bedrijven en personeel, en de wereld rond geweest voor film. “Wie doet mij wat”.
Toch zat er een hoop vast en t lichtje in de tunnel was even ver weg. Te hard gewerkt, een pittig trauma en een totale vastloper in m’n hoofd. Kortom er moest iets gebeuren, want ook de burn-out, die volgens mij niet bestond, lag om de hoek te loeren op succes. 

Na de intake bij Nicky wist ik meteen dat ik de goede stap had gemaakt.
‘t Voelde zelfs bij de intake al rustiger in m’n hoofd.
Nicky is duidelijk, ongelofelijk lief maar ook een beetje streng.
Ze heeft me geleerd om haar lesstof te gebruiken en toe te passen in m’n leven. En oh oh wat een ongelofelijke verandering heeft dat te weeg gebracht. Door vast te houden aan de voor mij nieuwe dingen en ‘t doorbreken van de patronen, heb ik door Nicky echt enorme stappen gemaakt en meer rust gevonden in m’n gehele zijn. Hoe dan?
Eigenlijk bewijst ze je dat wat ze je leert werkt en dan is er meteen vertrouwen. Vertrouwen in Nicky en in de handvaten die aangereikt worden.

Ik heb mezelf weer behoorlijk teruggevonden, geleerd om met de belangrijkste waardes om te gaan en mediteren omarmt. De manier waarop Nicky je duidelijk maakt wat te doen en de handvaten die ze daarbij geeft zijn van grote waarde voor mij, t is een onderdeel van m’n leven nu.
Plannen is vrijheid, woorden als focus, verantwoordelijkheid en helderheid lijken wel een andere betekenis te hebben. En ik wil afsluiten met de tekst,” discipline is de grootste vorm van zelfliefde “

Lieve Nicky ongelofelijk veel dank voor je geduld en doorzetting vermogen met dit eigenwijze mannetje, alles komt goed.'

Willem de Beukelaer (Filmer, Ondernemer)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Wat doe je als je even niet meer weet wat je met je leven moet omdat je wat ouder wordt, 52 jaar midlife (?) en je wat levensvreugde mist…
“Ga naar Nicky Tüske”, zei een vriendin. Ik had meteen een goede klik en besloot voor het Coach- en Body Mind Release traject te gaan, 2 maanden elke week een sessie van 2 uur, lekker overzichtelijk.
Nicky heeft me een paar mooie handvatten gegeven om weer structuur en relativeringsvermogen in mijn leven aan te brengen.
Door te tappen of mooier gezegd alternerend kloppen, nooit van gehoord maar het resultaat is verrassend en bevredigend!
Ook waren de coaching gesprekken fijn en verhelderend en heeft ze me een aantal tools meegegeven waar ik op terug kan vallen. Deze pak ik nu, na 1.5 maand, weer af en toe op als ik het overzicht kwijt dreig te raken.
Een superfijne ervaring en ben weer een stuk wijzer geworden, dank Nicky!'

Ramses (Horeca Ondernemer)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Blindelings en vol vertrouwen ben ik met Nicky haar BMR Coachings traject in gesprongen.
Ze heeft me geleerd met zachtheid en focus naar mijzelf te kijken.
Oude patronen en diepe groeven heb ik weten te ontrafelen door een aantal aangereikte praktische tools.
Ik heb er alle vertrouwen om nieuwe paden te bewandelen.
Met veel liefde en humor denk ik terug aan deze geweldige tocht die we samen hebben afgelegd.'

Margreet (Film & documentaire producer)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Ik was al een paar jaar op zoek naar een manier om meer rust te krijgen, rust in mijn hoofd maar ook in mijn leven. Meer genieten van het nu, met meer vertrouwen in mijzelf.
Zeker nu was dit erg belangrijk voor mij omdat ik op een spannend punt in mijn leven sta, waarin ik een “carrière switch” aan het maken ben. Dan is vertrouwen in jezelf krijgen extra belangrijk om je doel te kunnen bereiken. Met behulp van het combinatietraject - Body Mind Release + Coaching - vond ik wat ik zocht.

Met volle toewijding, begrip en geduld gaf Nicky mij inzichten en tools. De tools paste ik dagelijks toe waardoor er meer structuur en overzicht kwam. En hierdoor het belangrijkste… rust!
Mijn zelfvertrouwen is gegroeid en ik sta vaker stil bij waar ik vandaan kom en wat er nog allemaal mogelijk is.
Ik ben haar enorm dankbaar. Los van haar onbegrensde professionaliteit is ze ook nog eens ongelooflijk lief.'

Marjon van der Meijden (Oprichter en eigenaar Bird Experience)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Afgelopen 2 maanden heb ik bij Nicky het Coach- en Body Mind Release traject gevolgd. Aan de start van het traject werd ik geleefd door alles wat er op een dag voorbijkwam. Ik had geen eigen agenda en zat even niet zo lekker in mijn vel. Nicky gaf mij bij de eerste afspraak al meteen enkele tools mee naar huis waar ik mee aan de slag kon gaan. Ik kon het direct in de praktijk toepassen. De tools gaven mij meteen houvast en langzaam begon mijn zelfvertrouwen te groeien. De opdrachten hebben mij geleerd om zelf de regie in eigen hand te nemen, maar ook bewust te worden van mijn gedachtes en gevoelens om mijn oude patronen en gewoontes te doorbreken. De BMR-sessies hebben er bij mij voor gezorgd dat ik mijn negatieve gedachtes, mijn ballast, heb ingeruild voor een positieve denkwijze. Ik heb mijn doelen nu helder voor ogen en weet welke stappen ik moet zetten om daar te komen. Ik heb voor het eerst het gevoel dat ik mijn doelen ook echt ga behalen. Daarnaast weet ik ook wat ik nu met mijn toekomst wil en weet ik waar ik mijn geluk in kan vinden. Het waren zeven hele intensieve, confronterende, fijne en bijzondere weken. Het is ongelofelijk hoeveel persoonlijke groei je in zeven weken kunt meemaken. Ik heb mijn energie en zelfverzekerdheid weer terug en maak nog elke dag gebruik van de tools.

Nicky heeft een fijne en warme persoonlijkheid en kan goed luisteren, maar kan ook op de juiste momenten doorvragen. Ik ben erg dankbaar dat ik bij Nicky terecht kon en zou het iedereen aanraden. Dankjewel Nicky!'

Lise Visser (PR&Communicatie)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Geheel intuïtief ben ik ingestapt, met volledig vertrouwen in Nicky.
Het coaching traject in combinatie met BMR heeft mij in 7 weken zoveel inzicht en houvast gegeven.
Het heeft mij enorm geholpen. Ik weet nu waar dingen vandaan komen. Zie minder beren op mijn weg en als er weer één voorbij komt weet ik nu hoe ik hiermee om moet gaan. 

Mijn leven is een stuk overzichtelijker en gestructureerder geworden!'

Lotte 
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'De hoofdreden dat ik het coachingstraject met Nicky ben gaan doen was om weer in beweging te komen. Het verlies van mijn baan door faillissement en faalangst maakte dat ik stilstond. Dat maakte me behoorlijk onzeker over mezelf en mijn capaciteiten.

Gelijk de 1e sessie al stelt Nicky de juiste vragen die me doen nadenken over m’n doelen, m’n wensen maar vooral ook over mezelf. Die leiden tot weerstand maar ook tot inzichten. Gaandeweg het traject worden door Nicky de patronen blootgelegd en krijg ik verschillende praktische tools aangereikt en uitgelegd, die ik kan inzetten om mijn doelen te bereiken. Tegelijkertijd worden met Body Mind Release in mijn onderbewustzijn m’n beperkende gevoelens, overtuigingen en angsten aangepakt, en mijn patronen ge-herprogrammeerd.

Het volgen van dit traject met Nicky heeft ertoe geleid dat ik veel bewuster ben geworden in m’n gedachten en ook in de keuzes die ik maak. Ik ben weer in beweging gekomen, heb helderheid gekregen in m’n hoofd, heb weer drive en zie de toekomst met zelfvertrouwen tegemoet. Eén verrassend inzicht wil ik graag nog delen: Ik krijg energie van verbinding met andere mensen, en laat dat nou ook net een van m’n angsten zijn!

Woorden die opkomen als ik aan Nicky denk: Rustig, betrokken, gedreven, humor, open, dankbaar! Nicky is een geweldige coach die verbinding zoekt en die me heeft geïnspireerd en gemotiveerd om een leven te gaan leiden dat in overeenstemming is met mijn waarden en passies. Ik ben haar zeer dankbaar voor haar hulp en toewijding!'

Kees Bous (Ordermanager)
(Coachingstraject versterkt met Body Mind Release)

====

'Ondanks dat ik dacht dat ik behoorlijk oké ging, is er toch veel verschoven! Je hebt me heel erg geholpen om me meer bewust te maken, meer balans te laten ervaren en me bevrijd te laten voelen: ik ervaar nu FLOW.
Ik ben meer zaken helderder ben gaan zien. Feitelijk heeft het ook te maken met me meer willen durven uitspreken, mijn angst onder ogen zien en acties ondernemen. Ik ben geen piekeraar maar meer een wegloper. Nu niet meer! 

Barbara (Klinisch Psycholoog)
(BMR traject)

====

'Door de Body Mind Release methode met Nicky heb ik een diepere laag bij mezelf kunnen ontwaren van ingesleten, onbewuste patronen en gedachten.
Het is mooi hoe de inzichten doorwerken en je bewuster maken van jezelf, je reactie op anderen en situaties. Gevoelens en reacties die ik mezelf waarschijnlijk in bepaalde omstandigheden aanleerde, omdat ik er toen zonder twijfel baat bij had.
Het traject bracht me een completere gereedschapskist om juist die dingen naar boven te halen die ik nog nodeloos bij me draag, om ze vervolgens makkelijker los te kunnen laten en plaats te maken voor productievere overtuigingen.
Groot pluspunt is dat de methode superpraktisch is en daarom ook heel goed in te zetten om jezelf een reset te geven. Nicky straalt bovendien een zeer prettige rust en aandacht uit. Ze verstaat de kunst goed te kunnen luisteren en weet feilloos de rake, bruikbare thema’s uit ‘je verhaal’ te pikken.'

Jessica (Relocation Consultant)
(BMR traject)

====

'Deze coaching nodigt je uit om via zeer praktische tools aan de slag te gaan met je doel. Onderweg kwam ik veel weerstand tegen, patronen die me misschien een veilig gevoel geven, maar die niet werken. Telkens jezelf de vraag stellen, wat is ook alweer mijn doel en dienen deze acties het dichterbij halen van dat doel? Dan wordt het een afweging waar je bewust voor kiest. Zo kom je dankzij deze coaching veel bewuster in het leven te staan. Want het is helemaal niet erg om fouten te maken, om beslissingen te nemen die achteraf niet handig waren. Als je ze als zodanig herkent, kun je verder. Dus dat lucht enorm op! Nicky kan deze aanpak heel zuiver, zonder al teveel poespas overbrengen, zodat je het kan toepassen op je eigen unieke manier. Dankzij Nicky kan ik nu contact maken met de overvloed aan mogelijkheden in mijn leven, zonder dat ze verdwijnen in dagdromen of ten onder gaan onder de druk van de waan van de dag. Ik ben Nicky enorm dankbaar en ik kan haar iedereen aanraden! '

Roos Rijcken (Welzijnscoach & psycholoog)
(Coachingstraject)

====

'Ik wil jou bedanken, dat je in een tijd waarin het zo moeilijk voor me is om rust te vinden en dicht bij mezelf te blijven jij me de handvatten hebt geleerd om beter voor mezelf te kunnen zorgen. Heel waardevol en heel belangrijk.'

Marleen Slot (Producent Film)
(BMR traject)

====

'Na het uit balans te zijn geraakt in m’n leven, kwam ik door jou in contact met BMR. Een therapie waar van ik in eerste instantie dacht, kan dit nu helpen? Maar met de Liefde en toewijding die jij er in gelegd, merkte ik na verloop van tijd echt resultaat. Angst, onzekerheid, en depressieve gevoelens werden minder of verdwenen helemaal. Ik heb nu weer het gevoel dat ik in me eigen kracht sta!
Nicky, je bent niet alleen een hele fijne therapeut, maar ook nog eens een prachtig mens. Toegewijd en betrokken bij het hele proces. Nogmaals Nicky heel veel dank!'

Hanno Spook (Schilder)
(BMR traject)

 

 

Voor een Coachingstraject is de prijs op aanvraag, afhankelijk van de wensen en of Body Mind Release een onderdeel zal zijn van het traject.

Voor een Body Mind Release traject (7 sessies van 45- 60 min.) is je investering € 695,-.

Voor een Individuele coachings sessie van ongeveer 1,5 uur breng ik € 135,- in rekening.

Mocht je na een traject additionele support wensen dan heb ik hiervoor een strippenkaart in het leven geroepen. Je kunt 5 sessie-uur naar eigen wens inzetten. Ik breng je hiervoor € 400,- in rekening. 

• Je mag altijd contact met me opnemen voor een intake gesprek of als je vragen hebt, ook over het tarief.
• Tijdens de trajecten ben ik voor mijn cliënten altijd telefonisch, via de mail of app bereikbaar en houden we tussentijds contact.
• Omdat ik per 1 juli 2021 gebruik maak van de Kleine Ondernemers Regeling (KOR), hoef ik geen btw te berekenen aan mijn cliënten. Vandaar dat je bij aanvang van het traject een factuuur ontvangt zonder btw.
• Wanneer een afspraak niet door kan gaan, kun je uiterlijk 24 uur van tevoren annuleren, anders wordt het volledige bedrag in rekening gebracht.
•  Veel werkgevers investeren graag in hun medewerkers door hen een coachingstraject aan te bieden. Informeer naar de mogelijkheden bij je werkgever.